芒果吃多了会怎么样

芒果果肉细腻多汁，口感香甜，营养丰富，食之可以祛痰止渴、生津益胃、利尿解渴、清肠美肤、抗菌明目，因而被称为热带水果之王。芒果虽然食用好处很多，但也要注意适量，千万不能食用过多，那芒果吃多了会怎么样呢？

芒果吃多了会怎样

1、引发皮炎

芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意。

2、腹胀腹痛

芒果性寒，肠胃功能不佳的人、老人及小孩子过量食用芒果可能因消化不良而导致腹胀、腹痛等。

3、皮肤发黄

芒果含有丰富的β-胡萝卜素，吃多了或导致色素沉着、皮肤变黄。

4、喉咙问题

芒果含有刺激性物质，尤以未成熟芒果含量最高，食用后会刺激喉咙，可能造成喉咙沙哑有失声感觉。

5、上火

芒果性寒，很多人认为多吃也不会上火，其实不然，芒果含糖量很高，若糖分不能及时被分解吸收就会出现上火症状。

6、对肾脏不好

大量食用芒果会影响肾脏健康，患有急、慢性肾炎的病人应少吃芒果。

温馨提示：

很多人吃芒果习惯剥开皮直接咬，这样很容易将果汁沾到口周或脸上，对皮肤产生刺激作用从而引起过敏。所以吃芒果时最好将芒果肉切成小块送入口中，吃完芒果应及时漱口、洗手、洗脸，避免果汁残留。